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吉林延边:“软硬兼施”打造旅游发展优质环境

2019-09-19 08:36 来源:鲁中网

  吉林延边:“软硬兼施”打造旅游发展优质环境

  会议对抽查工作进行了部署,提出了具体工作要求:一是切实加强组织领导;二是强化协调联动,形成监管合力,形成全局共同参与的工作局面;三是要统筹安排时间,集中力量首先确保按时、按要求完成国家市场监管总局全国部分领域企业双随机定向抽查任务;四是注重工作成果、经验和亮点的总结。主办方表示,希望通过开展类似的活动,可以帮助近视群体消除对近视手术的疑虑,为更多的近视朋友带来优质的视觉体验。

开发投资增长态势稳定根据国家统计局数据,1-4月份,全国房地产开发投资30592亿元,同比名义增长%,增速比1-3月份回落个百分点。行动期间,广西公安厅交警总队高速公路管理支队一大队根据实际情况,采取定点与流动巡逻的方式对来往的车辆进行检查。

  相比于2013年起施行的标准,调整后的征地补偿标准普遍提高了30%左右。村民群众表示,在交警的宣讲中,对交通安全知识有了更深刻的认识,也会更加重视落实交通安全措施,避免交通事故的伤害。

    自治区通信管理局相关负责人表示,作为西藏首府城市,拉萨市所有行政村率先实现了光纤通达,给广大群众带来了很大的通信便利和实惠,为推动农村信息化进程、宣传党的方针政策、普及农业科技知识、销售农村特色产品等提供了重要的平台,同时也为建设美丽乡村奠定了良好基础。共破获毒品犯罪案件162起、抓获203人、逮捕137人、起诉146人、缴获毒品吨,破案数、逮捕数、起诉数、缴获毒品数与去年同比分别上升50.94%、85.13%、%、2266%。

记者了解到,近期,深圳罗湖公安分局破获两起“套路贷”犯罪案件,涉案金额共计700多万元。

  图为闭幕式现场人民网来宾5月20日电5月18日,广西来宾市公安局举行2018年民警(辅警)运动会闭幕式,为期12天五大类比赛项目的运动会落下帷幕。

  特别是将强化村党组织领导作用作为公开内容的重中之重,强调把涉及农村治理和发展的重大事项、重点项目、重要问题的决策部署,以及抓党建促脱贫攻坚、实施乡村振兴、发展壮大村级集体经济、“美丽广西”乡村建设等阶段性工作部署、重点工作任务及落实等情况作为公开重点内容之一,提升党务公开“含金量”。直到警方介入调查时,该则谣言阅读量已有上万次,网络民众议论纷纷,给社会治安稳定造成了不良影响。

  通过司法裁决、直系亲属间赠与、继承等方式取得的商品住房,不受该款规定限制。

  ”(责编:张红璐、庞冠华)(唐艳华)(责编:陈露露、周雨乐)

  不少伊拉克人担心,美方这一决定会加剧中东地区紧张局势,美国和伊朗在伊拉克的“斗法”势必更加激烈。

  武汉市房管局第一时间约谈相关开发商,责令其立即整改,严格按照相关规定进行购房资格核查,并通知购房人无需其自行“房查”。

  启动仪式后,工作人员向市民发放“环保知识”“警惕身边的危险物”“农村生态环境保护”知识手册、“美丽中国,我是行动者”“大气污染小常识”环保宣传折页以及环保宣传资料;专业人士为现场观众讲解有关环境保护法律法规,解答群众咨询有关环保方面的问题,向广大市民群众宣传环保科普知识,提高公众环境保护意识。演练开始前,民警讲解了反恐防暴的知识及应对方法,并现场演示了警棍、警用钢叉、防护盾牌等器材的功能及正确使用方法。

  

  吉林延边:“软硬兼施”打造旅游发展优质环境

 
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央广网

这样吃饭最易招来“结石” 四个误区勿入

2019-09-19 08:53:00来源:人民网-生命时报

  近年来,查出结石的人越来越多,有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此,记者采访了第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联。

  数据显示,我国已成为结石发病率最高的国家之一,南方部分地区发病率超过10%。蔡东联介绍,人体形成结石的原因很多,除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外,不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来,主要有以下几类易患结石的吃法。

  喝水少、水质差最易引发结石。常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。建议成人每天喝至少8杯水。蔡东联表示,有些地区的饮用水是硬水,晶体、钙含量较高,会使人体尿钙增高,形成结石。

  摄取过多高蛋白质食物。例如经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后,会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。成人每天需60~80克蛋白质,经常大吃大喝的人易超标,可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

  吃太咸有风险。体内的高盐分从尿液中排出时,也会增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。烹饪时可用蒸煮代替煎炸,菜出锅时再撒盐,少吃咸菜、酱类等高盐食物。

  嘌呤高的食物吃太多。如动物内脏、海鲜等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

  饮食中油水大。脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。

  此外,蔡东联也列举了生活中关于“吃出结石”的几个误区。

  误区1:吃菠菜豆腐汤会导致结石。菠菜等青菜含大量草酸,豆腐含钙丰富,人们觉得二者一起吃,会产生常见的草酸钙结石。蔡东联表示,菠菜豆腐在一起,的确会产生草酸钙,但其无法被人体吸收,也不会进入泌尿系统,而是随其他未消化的食物残渣,通过粪便排出体外,不会造成结石。同样的道理,奶茶中的草酸也不会导致结石。

  误区2:吃富含钙的食物会导致结石。很多人因害怕得结石,不敢吃豆腐、喝牛奶。蔡东联表示,一般人或结石患者不需刻意回避含钙食物,形成结石的成分要在特定的尿液酸碱度下才会析出。相反,充足的钙会结合肠道中的草酸,形成不易被吸收的草酸钙,从而避免形成结石。建议成人每天喝300毫升牛奶,既能保障当天所需的钙,又不必担心过多钙导致结石。

  误区3:吃太多维生素C含量高的食物会导致结石。维生素C在体内代谢后会产生草酸,有人担心吃太多高维生素C含量的食物会增加尿中草酸浓度。研究证实,饮食中吃大量维生素C与草酸钙结石的形成无关。蔡东联表示,除非依靠营养品等大量摄入,否则从饮食中获取的维生素C不足以成为结石病因。

  误区4:喝啤酒可预防结石。因啤酒中的酒精和水分有利尿作用,便有了这一说法。研究表明,酒精的利尿作用短期内可帮助排尿,但若喝太多,不断排尿反而让水分流失更快,更易产生结石。

编辑: 果君
关键词: 尿酸结石;尿钙;蔡东联;尿液;维生素C;利尿作用;消化代谢;嘌呤;草酸钙;发病率
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